Olahraga Saat Hamil Baik untuk Kesehatan Jantung Bayi

DediNews, Melakukan olahraga saat hamil diketahui baik untuk kesehatan sang ibu. Tapi hal ini ternyata juga bedampak baik pada janin yang dikandungnya, yaitu meningkatkan kesehatan jantung bayi.

Dalam penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa olahraga pada trimester pertama atau saat plasenta terbentuk akan membantu membentuk pembuluh darah ekstra sehingga ada kesempatan lebih banyak terjadinya pertukaran nutrisi antara ibu dan bayi. Selain itu olahraga juga membantu mencegah kelebihan berat badan pada janin.

Berdasarkan hasil studi tersebut, Linda May seorang exercise physiologist and anatomist di Kansas City University of Medicine and Biosciences melakukan studi untuk melihat manfaat lebih lanjut dari berolahraga saat hamil.

May dan rekan-rekannya mengumpulkan pengukuran noninvasif jantung dari 66 janin saat usia kehamilan ibunya mencapai 28, 32 dan 36 minggu. Beberapa ibu melakukan kegiatan aerobik selama 30 menit setidaknya 3 kali seminggu, sedangkan yang lainnya tidak berolahraga.

Peneliti kemudian menilai detak jantung janin dan variabilitas (rentang antar detak jantung). Tingkat variabilitas merupakan indikasi dari kesehatan jantung yang berhubungan dengan faktor kesehatan secara menyeluruh. Orang dengan variabilitas meningkat menunjukkan kerja jantung yang lebih efisien.

Pada minggu 32 kehamilan, para peneliti melihat adanya perubahan dalam respons jantung pada janin dari ibu yang berolahraga. Dan pada minggu ke-36 May mencatat perubahan yang signifkan dan besar yaitu detak jantung lebih rendah serta variabilitas detak jantung meningkat.

"Meskipun ibu hamil hanya melakukan sedikit latihan, hal itu tetap akan memberikan keuntungan. Tapi jika ia melakukan olahraga lebih, itu akan memberikan keuntungan yang lebih pula," ujar May, seperti dikutip dari Healthland.Time, Senin (18/4/2011).

May menuturkan bahkan proses pendinginan (tahap akhir dari olahraga) bisa memberikan manfaat hingga sang bayi lahir. Tapi tetap ada beberapa hal yang harus diperhatikan ibu hamil sebelum berolahraga agar tetap aman.

"Ini merupakan hasil yang kita lihat secara nyata, dan olahraga saat hamil bisa membantu memberikan bayi jantung yang sehat," ungkap May.

Artikel Terkait:

Kesehatan

• Akibat Jika Terlalu Sering Manstrubasi atau Onani
• Ciri - Ciri Wanita Yang Bernafsu Besar
• 14 Ciri-ciri Wanita ber Vagina Sempit
• 7 Ciri-ciri Orang Yang Terkena HIV
• Peningkat Sistem Kekebalan Tubuh
• Perangi Bau Mulut dengan Makanan Ini
• Wajah-wajah Sebelum dan Sesudah Kecanduan Narkoba
• Masalah Payudara yang Sering Menimpa Perempuan
• Rahasia di Balik Rasa Lidah
• 9 Alasan Kenapa Harus Makan Nanas
• Rahasia Para Genius
• Hati-Hati! Kurang Tidur Bikin Otak Offline
• Khasiat Susu Kuda Liar yang Sebenarnya
• Tolong Jangan Langsung Cuci Muka Saat Habis Panas-panasan
• Sakit Perut Karena Cokelat, Pasti Ini Penyebabnya
• Mana yang Lebih Bahaya, Rokok atau Ganja?
• Makanan yang Jadi Musuhnya Tulang
• Anda Ingin Sehat? Jangan Sepelekan Sarapan
• Mencegah Kanker Itu Mudah dan Murah Banget
• Tips Mendeteksi Junk Food di Sekitar Kita
• Warna Bisa Pengaruhi Psikologis Anak
• Pubertas Dini Lebih Dipengaruhi Gen daripada Makanan
• Ternyata, Jalan Cepat Tiap Hari Bagus untuk Otak
• Bahaya Gelembung Udara yang Masuk Pembuluh Darah Bisa Mematikan

Sains dan Teknologi

• Teknologi Mustahil Pada Senjata Batman
• Pengakuan Agen CIA Tentang Insiden UFO Roswell
• Mawar Angkasa Hasil Tumbukan Dua Galaksi
• Bahaya di Balik Jatuhnya Satelit Rusia
• Batu Ini Lebih Mahal 10x dari Emas
• Tenang, Zaman Es Berikut di Bumi Masih Jauh
• Masa-masa Suram Si Jenius Stephen Hawking
• Rahasia "Jubah Gaib" Harry Potter Terungkap
• 10 Misteri Otak Manusia yang Belum Terpecahkan
• Delapan Rahasia Dibalik Hidup Steve Jobs
• Steve Jobs Terus Bergaung di Dunia Maya
• Steve Jobs Wafat
• 10 Cara Steve Jobs Mengubah Dunia
• Pengertian NFC (Near Field Communication)
• Ditemukan, Partikel Lebih Cepat dari Cahaya
• Transisi ke IPv6 Hadirkan Ancaman Dunia Maya
• Microsoft Tertarik Kembangkan SDM Indonesia
• Kamis Dini Hari Bulan Berwarna Merah-Darah
• Google Kembangkan Fitur Mesin Pencari
• Evolusi Tidak Selalu Bisa Selamatkan Makhluk Hidup
• Bangunan NASA Memakai Teknologi Alien
• Evolusi Manusia Kian Lambat
• Kalajengking Dengan Panjang 3 Meter
• Jelajahi Dasar Laut Lewat PC Kini Makin Detil
• Robot Ini Bisa Membaca Simbol dan Teks